Riduzione paroxetina - consigli

[MakB76]

Salve,
prendo paroxetina (Eutimil) da circa 4 anni (dall'età di 40 anni).
Dopo aver passato 2 anni a 20mg (1 pastiglia di Eutimil) ho provato a scalare a mezza pastiglia senza purtroppo seguire un protocollo di riduzione.
Dopo un paio di mesi di riduzione, i sintomi di ansia e depressione si ripresentavano puntualmente.
Successivamente, dopo alcuni cicli di aumento e riduzione, da circa 2 mesi sono nuovamente a mezza pastiglia giornaliera e vorrei capire se il protocollo tartaruga prevede una riduzione da questa dose o se prima devo aumentare a 20 mg (pastiglia intera).
Vorrei inoltre chiedere se dalle mie parti (Ravenna) c'è uno psichiatra che segue questo protocollo e che mi possa seguire nella fase di riduzione.
Grazie mille